Zašto je tako teško pojesti samo jedan keks? Nezdrava hrana aktivira “zonu nagrađivanja” u mozgu, gdje također djeluju droge i alkohol. Svaki put kad jedete šećer mozak oslobađa hormon sreće dopamin i osjećate se dobro. Jeste li se ikada zatekli kako buljite u praznu kutiju keksa koje ste upravo pojeli? Vaš je mozak programiran da pojede taj keks. Kao i sljedećih 10. Našim pećinskim […] zašto je tako teško pojesti samo jedan keks? objavljeno prije 6 minuta foto: pixabay , gdje također djeluju droge i alkohol. svaki put kad jedete šećer mozak oslobađa hormon sreće dopamin i osjećate se dobro. jeste li se ikada zatekli kako buljite u praznu kutiju keksa koje ste upravo pojeli? vaš je mozak programiran da pojede taj keks. kao i sljedećih 10. našim pećinskim precima su šećer, sol i masnoća bili su potrebni za preživljavanje pa su razvili i žudnju za njima. budući da su te namirnice bile rijetke, njima nije trebalo mnogo u pogledu snage volje. zato je regija mozga koja regulira snagu volje evolucijski mlađa i lako nadjačana primitivnijom regijom koja potiče žudnju. naše se okruženje ipak jako promijenilo, no mozak se nije stigao prilagoditi iznenadnom napadu nezdrave hrane koja donosi veliki užitak. nažalost, čitajući deklaracije proizvoda znači da gotovo morate biti šećerni detektiv, jer imaju puno umjetnih sladila. osim naučiti čitati deklaracije, treba prihvatiti i nove okuse. većina procesirane hrane se temelji na šećeru i soli. zbog toga često zaboravljamo na dva druga velika okusa: kiselo i gorko. oni možda imaju niži prag sitosti, što znači da su više zasitni, bez soli ili šećera. trebalo bi i kontrolirati porcije kad se radi o hrani s točkom visokog blaženstva. tu vrstu hrane ne prestajemo jesti ni kad smo puni, prestajemo obično tek kad je ponestane ispred nas. u ovom članku: , , , ostavi komentar leave a reply vaša adresa e pošte neće biti objavljena. obavezna polja su označena sa komentar ime e pošta web stranica oglašavanje što se trenutno čita bakterije i virusi biologija psihologija psihologija psihologija možda će vas zanimati neuroznanost postojalo je uvijek mnogo glasina o ljevorukim ljudima. nagađalo se da umiru mlađi, da se delinkventnije ponašaju i piju više alkohola. no, što su studije... prije 2 dana psihologija dugotrajna analiza nekoliko stotina adolescentskih mozgova pokazala je da socioekonomski status ses obitelji može igrati bitnu ulogu u razvoju ključnih područja mozga odgovornih za... 19 lipnja, 2022 zdravlje i medicina dobro poznata mantra o najvažnijem obroku dobila je novo ruho. istraživanje na kraljevskom koledžu i londonskoj školi za higijenu i tropsku medicinu otkrilo je... 9 lipnja, 2022 neuroznanost pamćenje je jako zanimljiva stvar. razvilo se od naših prvih predaka, neandertalaca, koji su se mogli prisjetiti stvari na različite načine koristeći instinkt i... 31 svibnja, 2022 oglašavanje
